ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΣΤΡΕΣ

Η αύξηση της πολυπλοκότητας και των απαιτήσεων του σύγχρονου τρόπου ζωής σχετίζονται μια ραγδαία αύξηση του άγχος γύρω από την εργασία. Πολύ συχνά οι εργαζόμενοι αισθάνονται θλιμμένοι και εξαντλημένοι, έχουν ένταση, θυμό, άγχος . Μπορεί να νιώθουν ότι δεν μπορούν να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις τις δουλειάς, να έχουν δυσφορία να εργαστούν, αλλά και δυσκολία στις σχέσεις με τους συναδέλφους. Σε ακραίες περιπτώσεις (αλλά όχι σπάνια) ο εργαζόμενος μπορεί να οδηγηθεί στην επαγγελματική εξουθένωση (burn out). Αν δεν αντιμετωπιστεί , η συνθήκη αυτή μπορεί να οδηγήσει σε ένα φαύλο κύκλο καταστάσεων όπως η απουσία από την δουλειά ή δυσκολία να αποσυνδεθεί κανείς από την εργασία όταν βρίσκεται στο σπίτι και την οικογένειά του. Τα καλά νέα είναι ότι η συμβουλευτική και η ψυχοθεραπεία μπορεί να συμβάλλουν σημαντικά στην μείωση του εργασιακού άγχους και να ανοίξουν το δρόμο ώστε ο άνθρωπος να νιώθει μεγαλύτερη ευχαρίστηση από την εργασία του αλλά και την προσωπική του ζωή.