ΦΟΒΟΙ ΚΑΙ ΦΟΒΙΕΣ

Ο φόβος είναι κομμάτι της ζωής και πολλές ένα χρήσιμο συναίσθημα που μας ενημερώνει για τον κίνδυνο και τα όρια μας. Πολλές φορές όμως, οι φόβοι και οι φοβίες μας μπορεί να εμπoδίζουν την ζωή μας και να μας στερούν την ευχαρίστηση. Σπάνια έρχεται μόνος, συνήθως συνοδεύεται από άγχος , αγωνία και πολλές φορές αποφυγή. Η αποφυγή (καταστάσεων και εμπειριών) είναι πολλές φορές και ο λόγος που κάποιος μπορεί να ζητήσει την βοήθεια ενός ειδικού.

Άλλοτε, ο φόβος μπορεί να πάρει μεγαλύτερο έλεγχο στη ζωή μας κα να εμφανιστεί με τη μορφή της δυσκολίας να μας εκτεθούμε σε καινούργιες εμπειρίες ή και πιο συγκεκριμένα ερεθίσματα όπως οι κλειστοί χώροι, ο χώροι με πολύ κόσμο, τα αεροπλάνα κ.ο.κ. Είναι τότε, που η λειτουργικότητα του ανθρώπου περιορίζεται σημαντικά και η καθημερινότητα δυσκολεύει σε σοβαρό βαθμό.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να δώσει τα εργαλεία για να μπορέσουμε να διαχειριστούμε τις φοβίες στο εδώ και τώρα και να ανακτήσουμε μια μεγαλύτερη λειτουργικότητα στην ζωή μας. Τις περισσότερες φορές, η διαχείριση του φόβου και των φοβιών γίνεται η αρχή για να προχωρήσει κανείς παραπέρα στην θεραπεία και να αναγνωρίσει τις κατασκευές και τις συνθήκες εκείνες που τον οδήγησαν να οργανώσει τη ζωή του μέσα από τον φόβο.